南京心理咨询告诉您:正如我们所知,春天被视为新生命诞生的时刻,也是生长和更新的时刻。然而,一般来说,春季被视为美好时代开始的象征。因此,让我们在今年年初开始我们的精神、思想和身体的春天。让我们宣布“现在是这个季节”,对未来充满乐观和热情。
毫无疑问,希望人们在一年中都快乐是一个非常有意义的新年决心。尽管有着良好的意图,但“幸福”最近已经成为一个流行词。例如,除了大量关于这一主题的书籍和其他出版物外,企业在广告活动中也可以看到快乐主题,这就好像购买一种特定的产品或服务会让人们感到快乐一样。
请不要误会,我非常希望看到每个人都快乐。是的,我坚信真正幸福的关键在于我们所有人,因此触手可及。然而,我只是不相信真正的幸福是一种可以购买的商品,无论是多少价格。
其实,我们的态度在追求幸福的过程中无疑起着重要作用,并有助于确定我们能够如何应对生活中的挑战,特别是那些被认为是可怕或不可避免的挑战。换言之,我们的态度选择有助于构建我们内在和直觉的能力,无论“季节”如何,都能应对生活的起伏波折。
重要的是,一个人在一年中的任何时候,对追求幸福的执着实际上都可能适得其反。世界著名的精神病学家和存在主义哲学家维克托·E·弗兰克尔将这一现象称为自相矛盾的意图。虽然这似乎违反直觉,但弗兰克尔博士观察到了以下关于人类追求幸福和成功的问题:
不要以成功为目标,你越是将它作为目标,你就越会错过它。因为成功和幸福一样,是无法追求的;它必须随之而来,而且它只是作为一个人奉献的“副产品”。幸福是必须发生的,成功也是如此,但你必须让它发生,它可能就不会发生。
新的一年为我们提供了新的机会,让我们不去关心幸福。真正的幸福,正如弗兰克尔博士明智地主张的那样,来自于与比自己更伟大的事物或其他人联系,而不是与自己永恒的、以意义为中心的原则。换言之,如果我们让幸福随之而来,而不是试图追求幸福,2023年将是美好时代的开始。
因此,当你开始新的一年时,停止寻找幸福,开始寻找意义。
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